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Diálogo Interno una de las claves para nuestro Equilibrio Emocional

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Haz notado que  hay momento en que te encuentras hablando solo, es decir, en tu mente vas analizando situaciones de tu vida, familia, trabajo entre otros, a través de estos pensamientos buscas darte respuestas, y es allí donde solemos empezar una inquisición hacia nosotros mismos, porque el dialogo puede tornarse en recriminación por algo que no hemos alcanzado, inclusive con las frases que pensamos llegamos a  menospreciar nuestros propios talentos, si te ha pasado una situación así, es mejor parar de realizar esas conversaciones en negativo, ¿sabes por qué?, porque no suman a tu desarrollo como ser humano y más bien bajan nuestra autoestima. La buena noticia es que podemos usar el dialogo interno para cambiar nuestra forma de comunicarnos, reemplazar lo negativo por lo positivo utilizando   nuevas palabras y frases, al inicio será difícil porque estamos llenos de patrones de conducta que se repiten desde nuestros ancestros, sin embargo sí es posible camb...

Activa tu mente para proyectar tu futuro

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"La Mente  de un hombre una vez estirada por una nueva idea , nunca recupera sus dimensiones originales". Oliver Wendell Holmes   Seguramente han escuchado el término visualización, una palabra que nos invita a activar nuestra imaginación, la considero una herramienta que conlleva el arte de observar hacia el futuro, de imaginar buscando la practicidad para localizar   esas herramientas que me van a permitir cumplir mis metas, la visualización es un ejercicio bastante interesante porque nos permite ir estableciendo esos propósitos de vida, por ejemplo una pregunta que activa ésta tarea sería: ·          ¿Cómo me veo en 5 o 10 años? La visualización, entonces, no es sólo imaginarnos en un carro, en una casa, en otro trabajo, sino también idear la estrategia para realizar los cambios que deseamos en nuestra vida, estableciendo el paso   a seguir, el nuevo hábito que debo implementar,   ¿qué nuevo con...

¿Tus conversaciones son expansivas o limitantes?

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“La Comunicación es una interacción positiva… El interés por la gente es el principio de la capacidad de Comunicación” John C. Maxwell, Frase del libro “El ABC de la Capacitación” Desde pequeños tenemos la habilidad de comunicarnos y la vamos aprendiendo de nuestros mayores, así   podemos conocer a otras personas, compartir con nuestros familiares, hacer amistades, luego vienen los estudios, el trabajo; y a medida que crecemos en muchas ocasiones vamos reduciendo nuestra forma de comunicarnos limitándola sólo al ámbito profesional o a temas muy básicos con nuestros familiares, porque consideramos que estamos muy ocupados, e inclusive ahora utilizamos los medios electrónicos como   mensajes de texto, lo cual nos ayuda en muchos casos; sin embargo creo que conversar mirando a nuestro interlocutor es muy importante.   Es necesario considerar también que un mensaje de texto se puede llegar a interpretar de acuerdo al criterio de quién lo está leyendo, al sentimiento...

La Conexión genera Acción

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“Somos la media de las cinco personas con las que pasamos la mayor parte del tiempo” Jim Rohn El contacto de un ser humano con otro, genera un impacto que no se podría medir, y es que somos energía y cuando la canalizamos se produce el movimiento mediante una Acción que a su vez provocará una Reacción. Cada uno de nosotros, con las acciones que realizamos impactamos nuestro entorno y el de nuestros seres más cercanos, inclusive hoy en el llamado “Mundo Globalizado” que vivimos,   podemos llegar a impactar a personas de otras localidades a través de lo que compartimos en nuestras redes sociales. Esas pequeñas conexiones que hacemos desde nuestra infancia, van creando nuestra historia, formando nuestra experiencia de vida.   Como un ejemplo podemos citar un padre de familia que enseña a su hijo un deporte, podría ser   fútbol, esta acción va creando en el pequeño el amor al deporte, la práctica genera conocimiento y a través del deporte se conecta con otros ...